怀孕期预防妊娠纹，按摩油霜推荐（一）
都说十孕九纹，之前看到貌似70%的孕妈都会长妊娠纹。妊娠纹是由于腹部及身体吉他部位（臀部、胸部常见）胶原组织断裂形成的，一旦形成几乎无法消除，但会随着时间推移由红色变成白色。
超幸运的是下周三就要生了，目前39w+3天，还没有长纹，谢谢上天的优待，也给大家介绍一点经验。
虽说遗传很重要，基本妈妈长纹的，自己也会大概率长，但我妈有很多纹，可我目前还没有，所以是不一定的哦。
而且有研究表明，孕妈年龄越大，越不容易长纹！因为胶原蛋白的耐性更强！这跟我们一般的认知很不同呢。
☝不长纹第一原则，严格控制体重！
大家都知道，如果肚子太快，胶原组织撑不住就会发生断裂，跟皮筋被蹦断一样。所以移动要管住嘴，迈开腿啊姐妹们。医生给我的建议是整个孕期增重最好不要超过25斤，最多30斤。不要吃太多水果！每天拳头大就可以了。中午吃混合糙米饭，晚上不吃主食。我从孕5个月基本开始这样操作了。
✌坚持抹油、霜类防妊娠纹产品
第二张图，是我超级喜欢的公众号推荐的文章，大家可以参考一下。我从孕4月开始使用，4-5个月早晚一次，6-10个月早中晚各一次，每次洗澡前会再加一次油类产品按摩全身。说说我用过的几个产品
mama&kids 推荐指数
很多人给我推荐的一个日本牌子，乳霜质地，不够滋润，成分看起来也比较复杂。优点是肤感好，好吸收。我早期用它，一瓶早晚使用感觉可以用2个月。
娇韵诗妊娠纹油 推荐指数
这个大名鼎鼎，我从孕6个月开始一天三次用这个产品了。油的质地，比霜的滋润不少，但味道比较重，有人接受不了，不过我觉得还好。成分感觉也有点复杂，不过娇韵诗的品质应该是可以放心的。
阿芙荷荷巴油 推荐指数
便宜大碗！也是看了第二张图的文章，看到只要是天然植物油都是不错的！注意，不是精油！不是精油！所以选了个便宜大碗的，没想到肤感和吸收都不错，味道就是油的味道。
帕玛氏按摩油 推荐指数
水油质地，特别香！看了下英文的介绍，也没说是预防妊娠纹，只是说可以改善疤痕，但既然买了又是油状，就坚持早中晚用空瓶了。
随便一个牌子的玫瑰果油 推荐指数
在美亚上随便买了个评价多的玫瑰果油，跟荷荷巴油一个原理，早中晚抹起来！
上边这些产品我全部都空瓶了，所以姐妹们啊，一定要坚持，别偷懒！
下篇介绍按摩手法和其他注意事项。
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