奕森祛痘精华液使用方法(功课//换季过敏高发期该如何拯救烂脸？屏障受损修复篇)

健康皮肤可以不用看这篇了！健康皮肤是体会不到烂脸妹的那种焦灼又自卑的心情！作为一个曾经烂脸过的人，我非常能理解大家，由于自己的皮肤，不想见人、不爱出门，内心非常烦闷。碰到喜欢的男生都不好意思直视，有男生约都不敢出去，不敢拍照，出门只能用粉底遮盖，太难受了。

懒得看科普的也可以直接滑到最下面看注意事项和总结。本篇干货很多，比较长比较枯燥，但是我希望大家能认真看完！大家和我一起保护烂脸(°∀°)ﾉ

屏障受损

皮肤问题:洗完脸很紧绷，换季非常容易过敏、泛红、起红疹、长痘痘、皮肤干的起壳粗糙、出油，护肤品吸收力变差、外油内干，平时用的护肤品出现刺痛或者发痒的现象

表明:皮肤屏障可能已经受损原因可能是：换季不适应、经常去角质、频繁敷面膜、过度刷酸、热衷于高浓度的产品

错误解决方法：疯狂洗脸、疯狂去角质、快乐刷酸（只会让皮肤屏障受到更严重的损伤）……

正确方法：1、严重受损大面积的泛红烂脸，用什么都不适应——停止使用所有的产品，去看医生2、一般的受损——不要过度清洁，减少清洁次数（早上用清水，晚上用氨基酸，不化妆就不用洁面），停用一些猛药，精简护肤，养好皮肤屏障。

换季过敏

换季期间，由于气候、自身等问题，很多人的皮肤会比平时更敏感。最直观的表现是泛红，有些人会干燥起皮、还有人会起闭口和痘痘等。

每一次季节交替，都会给外界环境带来很大改变，特别是昼夜温差大、空气湿度比较低，天气更是反复无常，会使得皮肤容易受到物理刺激与干扰，环境以及身体内部机能的变化使角质层的防御功能减弱，导致皮肤水分流失、肌肤屏障受损，从而出现干燥、泛红等问题冷热交替，潮的长湿疹、干的泛红起皮。所以换季时皮肤敏感是再正常不过的生理现象。

在3-4月这个全年最任性的季节，气温逐渐升高、紫外线的强度越来越高，不注重防晒容易引发皮肤炎症，加重皮肤敏感。伴随着气温升高，皮肤油脂分泌更加旺盛，如果平时不注意清洁和控油，就很容易堵塞毛孔，长闭口、粉刺，不及时处理就可能引起满脸痘！万物复苏、百花盛开的季节，空气中的花粉、柳絮、粉尘、细菌，也很容易引起皮肤不适，如果本身就对这些过敏的人，更容易出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹等不良反应。

区分敏感肌和过敏

1、过敏是皮炎症状，源自于所接触到的过敏物质，不一定是因为护肤品。针对过敏：（1）过敏又不能确定什么原因时，建议暂时停用所有护肤品，并尽快到正规医院的皮肤科面诊，切忌自己乱用药物来处理。（2）可以去医院做过敏原测试看自己对哪些成分过敏（大概一百多块）。（3）关于激素脸，需要另外写一篇…中度和重度如激素性皮炎需要配合皮肤科医生的治疗。

2、敏感肌有先天和后天原因（遗传或护肤不当），还有屏障出问题了。大部分的屏障受损都是自己作出来的，从用含皂基的洗面奶开始，然后刷酸、用高浓度美白产品，把角质层变得很薄，看起来皮肤很嫩但事实上是屏障受损严重，就容易过敏、泛红、长痘。而且也不是一天就能把皮肤弄毁掉的，所以想要极短的时间内把皮肤修复好也不太现实，需要打持久战（我之前严重的屏障受损就花了我大概大半年时间才整好）。

本身皮肤就不够稳定，经常一运动就泛红发痒、鼻翼有红血丝，频繁长痘、长闭口的同学，换季期间如果处理不好，可能会有一阵子皮肤问题的小爆发。

如何修复皮肤屏障

1、清洁温和适度洁面洁面强调适度，深层清洁可以控油，但是过度清洁会导致脂质屏障进一步受损。如何选择温和的氨基酸洁面可以看这篇的心得

艺霏洁面泡

纽瑞达洁面

2、保湿在换季期间，针对自身皮肤敏感的问题，我会给护肤品“极简”一下，给皮肤休息和修护的时间，停掉手里一些比较猛的功能性护肤品，换成主打维稳修复的产品（如何选择下节讲），重在保持皮肤稳定状态。

停掉刷酸、还有一些功能性较强（例如美白、抗衰）的产品，早上护肤只涂一层爽肤水，再加上乳液；夜间护肤在水、精华的基础上，薄薄叠加一层面霜即可。

3、做好隔离防晒做好防晒工作，也是预防皮肤过敏的关键。处在修复期的怕防晒刺激的，出门硬物理防晒得做好，打伞、戴帽子、穿长袖都是好的选择。

美帕防晒 万年强推

绽妍防晒 我用会搓泥

护肤品成分查询方法

大家可以做一个成分**，了解哪些成分是干什么用的。我自己比较经常用的是微信小程序「透明标签」和App「美丽修行」。

方法很简单，在搜索栏里输入产品名称即可，护肤品、化妆品成分都能查，有没有防腐剂、香精，有没有酒精，有没有致痘成分，有没有孕妇慎用等等 。

修复成分及产品搭配推荐（敲重点）

在选择护肤品的时候关注成分表中是否有下面这些：积雪草苷，角鲨烷，神经酰胺，母菊提取物，红没药醇，二裂酵母，泛醇，β-葡聚糖，壳聚糖，甘草、橄榄等

首推成分类人胶原蛋白

初春换季时感觉皮肤很干，想用面膜补水，但一般面膜会让皮肤一直泡在水里破坏角质层，选用具有修复功能的类人胶原蛋白面膜，如类人胶原蛋白膜可复美、美卿、创福康、可丽金果纤、伯纳赫胶原贴。

推荐搭配：可丽金喷雾＋可预乳＋可复美，都是类人胶原蛋白成分，修复皮肤屏障成分的首选。

创福康

可复欣

可复美

注意：透明质酸类面膜如绽妍、菲尔思等并不是修复首选，只能暂时补水，治标不治本。所以不是很推荐。

伯纳赫

昕芙康壳聚糖

奕森水凝胶面膜

推荐修复精华艺霏虾青素、百植萃色修精华

艺霏虾青素

艺霏虾青素精华我用了很多瓶，精华里有神经酰胺、β葡聚糖、角鲨烷，精简温和，神经酰胺能够强健皮肤屏障功能，提升防御力，虾青素是抗氧化剂，角鲨烷提高皮肤免疫，既能修复还能抗衰。

提醒一下皮肤敏感期间用虾青素不要配传明酸！很多人推荐虾青素时喜欢搭配传明酸一起使用，这一套搭配在非换季过敏时使用是ok的，稳定时期的皮肤，传明酸和别的怎么搭都是好的，还能美白。不过如果皮肤不太稳定的时候，请停用传明酸成分的产品，包括优斐斯传明酸、敷尔佳虾青素传明酸精华以及美白类面膜如敷尔佳灯泡膜、艺霏巴布贴、润百颜肉肉面膜等。

百植萃舒缓修红亮颜精华

质地柔滑不黏腻，吸收非常快，有被呵护的安心感，可以舒缓褪红，稳定皮肤状态，提升皮肤的柔软度。任何肤质都能用，尤其问题肌肤可能感受更明显，会有较明显的退红舒缓、修护维稳的效果。

我的常用搭配

除此以外，还有上篇提到的奕森祛痘精华液和奕森依克多因精华也都是我非常喜欢的修复舒缓的产品。

奕森依克多因精华

奕森祛痘精华液

推荐品牌昕芙康、蓝润

昕芙康和蓝润是我用到目前觉得性价比最高的两个牌子了，主打成分都是壳聚糖，壳聚糖具有非常好的修复作用，可以促进伤口创面愈合、消炎、保湿皮肤。反正我用了昕芙康和蓝润的乳霜之后，我就没用过可预和可复美了（可字开头的还是贵啊）。

昕芙康

昕芙康的喷雾我拿来当化妆水用，是看着简简单单平平无奇但内功深厚，非常舒缓，越用越爱。昕芙康膏它是我手上最温和舒适的一个乳，特别适合换季期使用，是按压设计，比较好控制用量，能对皮肤起到修复作用，而且温和不刺激，既能补水维稳，又不会加重肌肤负担。

蓝润

蓝科肤宁和蓝润乳的搭配是不少皮炎、过敏、激素脸的救星！很多姐妹因为皮炎、湿疹去医院，医生开的就是蓝科肤宁生物膜湿敷创面配合蓝润乳修复的。蓝科肤宁和蓝润的主要成分都是低聚物（OPC）为载体的壳聚糖，使用时会在皮肤患处形成一层物理保护膜，抑制有害细菌生长，减轻不良炎性反应。

蓝润乳很好推开，涂抹后很舒服，所以作为妆前乳也特别合适，跟后续底妆可以完全融合，不搓泥。很多反馈都说比可预乳更好用，重点是便宜。

其他产品推荐肌本演绎绿抛、依泉绷带霜

这些之前在这里写过

肌本演绎绿色次抛

有条件的可以在护肤步骤中搭配上肌本演绎绿色次抛，打底用，肌本演绎小绿成分主要是β-葡聚糖+角鲨烷，是修复类的一把好手！

依泉绷带霜

依泉绷带霜必须得再写一写！一开始觉得肤感很差便弃用了。后来本着不浪费的原则用完一只就离不开了，让我的皮肤很有安全感，稍有问题就会用。需要用掌心捂热然后按压上脸，如果直接上脸推开会感觉特别油腻像刷油漆！看在超棒的效果，使用感的欠缺对我来说还是可以克服的，熬夜频繁还有皮肤状态不好时就抹一抹，真的会一辈子回购！

HABA角鲨烷油

除了以上这些，理肤泉b5多效修复霜、玉泽皮肤屏障修复精华乳、海蓝之谜面霜、first aid beauty特护霜、薇诺娜保湿修红霜都是被夸很久的修复产品。但是没有每个人用都觉得好的护肤品，护肤品的使用效果因人而异，我推荐的是我自己觉得不错的，有的修复类乳霜质地做的十分油润，让油痘皮无法下手，或者是搓泥搓成浴宝，大家在购买前一定要做好功课，慎重选择呀。

再次提醒

1、少化妆，尽量不要化妆，减少化妆品以及卸妆产品对肌肤的刺激，先把皮肤养好；2、精简护肤，只需做好基本的清洁保湿和防晒就好了，护肤品选择保湿+修复型的，角质受损的肤质来说要避免香精和酒精成分；3、避免给肌肤增加额外的刺激，禁止使用磨砂膏、含有酒精和高浓度酸性（水杨酸、杏仁酸、果酸）成分的护肤品或药膏；4、美白淡斑这些都需要建立在有健康的皮肤屏障前提下，一切等屏障修复了再来考虑其他的需求；5、外出涂防晒类的产品或用物理防晒，不要暴晒；6、少吃甜食、少吃辛辣刺激、多运动，注意作息、最好不要熬夜；

7、不要老摸脸，不要因为自己烂脸而烦躁，心情好点一切都会好起来的；8、特别严重的烂脸星人去看医生，谨慎种草、谨慎刷酸。脸部问题最好先去看皮肤科医生针对来源进行治疗，当然一定要找靠谱的医生，还有很不推荐中医（针对我而言，之前吃了很多次中药，花了不少钱却从来没好过）。

总结

修复产品搭配推荐，可以针对当时的肤质状态灵活调整步骤，并不死板。

推荐搭配1

推荐搭配2

修复乳液选一个就可以

除了产品的帮助，作息规律其实是最养皮肤的了，大家一定要早点休息！同时一定要小心，不要买到假货，用假货烂脸真的是一件更糟心的事情，比心❤(°∀°)ﾉ