抗衰的护肤品哪个牌子好用还实惠？抗衰老的化妆品成分有哪些？
当谈到皮肤护理时，人们很容易被现有的选择淹没。这么多抗衰老成分。这么多不同的配方。这么多有影响力的人分享了这么多的观点。那么，到底抗衰的护肤品哪个牌子好用还实惠？抗衰老的化妆品成分有哪些？
最好的抗衰老护肤品
可以通过适当的抗衰老护肤程序来解决的衰老迹象包括：
皱纹和细纹。
黑斑（色素沉着过度）。
眼睑下垂和黑眼圈。
发红和血管破裂。
还要记住，老化的不仅仅是脸上的皮肤。 （听说过“火鸡脖子吗？”）
“你可以考虑其他部位，尤其是颈部和手部，作为抗衰老程序的一部分，”斯坦说。 “我们为您推荐的面部护理成分和日常护理也可以帮助改善这些部位的衰老迹象。如果您已经在使用这些产品，那么好好护理那些我们也会出现衰老现象的其他常见区域也没什么坏处。”
那么，您应该在抗衰老产品中寻找哪些成分？一个简单的日常护理应该包括这些经过科学证明的抗衰老成分：
- 温和的洁面乳。
- 维生素C。
- 视黄醇。
- 保湿霜。
- 广谱防晒霜。
温和洁面乳
至少，您每天至少要洗一次脸。许多人都可以从早上和晚上的清洁程序中受益，但如果您无法每天清洁两次，那么每天至少清洁一次也很重要。
洁面时，要使用性质温和的洁面乳。
你不需要用粗糙的布擦洗脸，也不需要使用那些感觉像沙子的“去角质”清洁剂。事实上，这些方法可能会非常刺激您的皮肤，并损害皮肤的保湿屏障——锁住水分的皮肤最外层。
在选择洁面乳和洗面奶时，要保持简单、温和。
维生素C精华液
我们知道维生素 C 对增强免疫系统的重要性。作为一种抗衰老护肤成分，它也非常受欢迎和有用。
这是因为维生素 C 是一种强大的抗氧化剂，它有助于刺激胶原蛋白的产生，这两者都有助于您的皮肤抵抗衰老迹象。
“就像通过食用蓝莓和其他食物获得的抗氧化剂一样，抗氧化剂维生素 C 有助于对抗自由基，自由基会损害皮肤的完整性，”Stein 解释道。 “自由基产生的氧化应激会导致皱纹、色素沉着过度和皮肤粗糙等问题。”
通过对抗自由基，维生素 C 有助于提亮和软化皮肤，并减少细纹和皱纹。
此外，维生素 C 可以帮助您的身体产生胶原蛋白。胶原蛋白是一种蛋白质，可为您的皮肤、肌肉、骨骼和结缔组织提供结构、支撑和强度。随着年龄的增长，你的身体自然产生的胶原蛋白会减少，从而导致皮肤皱纹、下垂和皱纹。
“维生素 C 是胶原蛋白合成的辅助因子，因此它可以帮助促进胶原蛋白的生成，”Stein 说。 “这将帮助你的皮肤变得丰满，并减少皱纹的出现。”
一些保湿霜和其他产品可能含有维生素 C 作为成分。 Stein 建议使用富含维生素 C 的精华液以获得最大效果。含有维生素 C 的产品在销售时可能会标明含有“抗坏血酸”或“L-抗坏血酸”，这是维生素 C 的其他名称。
您使用的任何含有维生素 C 的产品都应该装在不透明（看不透）的容器中，以减少暴露在光线下。
“维生素 C 会因光而失活，因此您要避免使用透明瓶子或大口罐装的维生素 C 产品，”Stein 建议。
Stein 表示，低成本维生素 C 的选择与价格昂贵的维生素 C 一样有效。这也是一件好事，因为您会想要经常更换维生素 C 产品。维生素 C 产品的保质期只有六个月左右，然后就会开始失去效力。
视黄醇
抗衰老护肤品的另一个关键成分是视黄醇。它也被称为维生素 A 或类维生素A，这是处方版本。所有这些都指的是相同的抗衰老强大成分。
视黄醇是一种促进去角质的营养素。它提高了皮肤的更新率，这意味着它将帮助旧的皮肤细胞脱落，代之以更新、更健康、更有光泽的皮肤细胞。视黄醇还可以通过减缓胶原蛋白的分解来帮助减少皱纹和细纹。
因为视黄醇有助于清除老旧细胞，所以它还可以通过疏通堵塞的毛孔和挖掘黑头和白头来帮助治疗痤疮。它还可以帮助预防未来的痤疮。
现在，所有这些去角质功效也有其缺点。视黄醇可能会刺激某些人的皮肤，特别是如果您不熟悉它或您的皮肤天生敏感。
斯坦建议，如果使用视黄醇会刺激您的皮肤，您可以先在脸上涂一层薄薄的保湿霜，然后再使用视黄醇。这将为您的皮肤提供一点屏障，同时仍然允许视黄醇发挥其作用。
斯坦还说，对于大多数人来说，处方强度的维A酸并不是必需的。它可能很昂贵并且可能不在保险范围内。处方类视黄醇可能对某些人起效更快，但定期使用非处方视黄醇产品大约三个月后，您应该会开始看到皮肤的改善。
保湿霜
水润的皮肤才是健康的皮肤。健康的皮肤看起来更年轻。随着年龄的增长，我们的皮肤自然产生的油脂会减少。在日常生活中加入保湿面霜有助于取代这些油脂。此外，保湿霜可以暂时让您的皮肤变得丰满，有助于减少细纹和皱纹。
有些保湿霜含有额外的抗衰老成分，如维生素 C、视黄醇、神经酰胺和各种去角质护肤酸。根据您的皮肤护理需求选择保湿霜。
斯坦指出，你需要小心不要在某些成分上过度使用。如果您单独使用视黄醇精华液，则可能不需要含有视黄醇的面霜。与其他抗衰老成分相同。寻找能够相互补充并满足您的护肤需求的产品，而不是在多种产品中加倍使用相同的成分。
防晒霜
斯坦说，定期使用防晒霜无疑是抗衰老过程中最重要的产品。不仅仅是夏天或者当你要在阳光明媚的日子外出时。每天使用防晒霜。
阳光同时发射 UVA 和 UVB 射线。可以这样想：UVA 可以促进衰老。 UVB 用于燃烧。
因此，即使在阳光未达到晒伤高峰的日子里，它仍然会发出 UVA 老化射线。 UVA 是偷偷摸摸的。它通过家里或办公室的窗户以及汽车的挡风玻璃影响您。
“通常情况下，人们长时间坐在车里不会被晒伤，但他们仍然会受到阳光的老化影响，”斯坦说。 “或者，如果你在阴天午休时快速散步，你可能不会被晒伤，但你仍然会吸收这些射线并损害你的皮肤。”
她补充说，最好的防晒霜是你每天使用的任何类型。无论您喜欢化学防晒霜、矿物防晒霜还是喷雾防晒霜，您都可以选择。只要确保 SPF 至少为 30 即可。
至于那些粉状防晒霜？它们非常适合下午快速补漆，但最好不要单独依赖它们，也不要全天使用。
如果您希望提高日常护肤的效率，请尝试使用保湿防晒组合产品，以减少所需产品的数量。
简单的抗衰老程序
| 早上例行公事 | 晚上例行公事 |
|---|---|
用温和的清洁剂清洗。 |
用温和的清洁剂清洗。 |
涂抹维生素C精华液。 |
应用视黄醇。 |
| 涂抹保湿霜。 | 涂抹保湿霜。 |
涂抹防晒霜（如果您的保湿霜中不包含防晒霜）。 |
|
何时开始抗衰老护肤程序
斯坦说，开始抗衰老护肤程序永远不会太早。也永远不会太晚。越早开始越好——在皮肤开始自然衰老之前。没有规定说抗衰老程序不能在 30 多岁、40 多岁或 50 多岁及以后开始。虽然你无法消除皮肤几十年来的损伤，但对很多人来说，一些衰老迹象是可以停止的，甚至至少在某种程度上可以逆转。
给它时间
在日常护肤中添加新产品时，最好慢慢来。如果您一开始就立即添加大量新产品，您将不知道哪一种（或哪些）实际上具有您正在寻找的效果。现在，您有一份可以继续购买的产品清单，而实际上您可能只需要其中一两种。此外，如果您一次尝试多种新成分并出现反应，例如发红或瘙痒，则很难查明刺激的原因。
您还希望让您的产品有时间发挥作用。皮肤护理更像是一场马拉松而不是短跑。消除多年的衰老不会在一夜之间发生。
斯坦指出，当你开始使用新的护肤成分时，你的皮肤实际上看起来会变得更糟，然后才会好转。这就是所谓的皮肤净化，这是完全正常的，也是一个好兆头。净化皮肤意味着你的护肤品正在发挥作用——它们正在清理房屋。就像当你整理地下室时一样，在看起来更好之前，事情往往会变得有点混乱。
她建议使用任何新的护肤产品大约三个月后才能看到效果。
其他护理皮肤的方法
健康、年轻的皮肤不仅仅取决于您在脸上涂抹的东西。也是从内部开始的。就像身体的任何其他部分一样，您的皮肤可以反映您的整体健康状况。
斯坦推荐以下健康生活秘诀，有助于保持皮肤最佳状态：
- 饮食均衡。
- 足够的睡眠。
- 喝很多的水。
- 管理你的压力。 （他们称其为“忧虑线”并不是无缘无故的。）
一个简单的日常护理可以极大地改善您的皮肤健康并减少衰老迹象。请记住——不过，请给它一些时间。如果您在至少三个月后没有看到您想要的改善，请毫不犹豫地与皮肤科医疗保健提供者交谈。
“最好向您的医疗保健提供者咨询您的皮肤护理需求，因为每个人都有不同的皮肤类型，您的提供者可以帮助推荐最适合您和您的需求的产品，”Stein 鼓励道。 “那里有太多东西，而且可能会变得令人难以承受且昂贵。您的提供商可以帮助您消除混乱。”
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