中药比较补的药材 (哪些药材很补)

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中药历史悠久，有许多药材以其补益的特性而闻名。在中医理论中，补益药材被广泛应用于调理人体内外的阴阳平衡，以提高身体免疫力和促进健康。本文将介绍一些中药中具有补益功效的药材。

1. 黄芪

黄芪是一种常见的中药材，富含多种氨基酸、矿物质和多糖等有益成分。它被广泛应用于中医领域，被认为具有提高体力、增强免疫力和调理气血的功效。黄芪在中药理论中被归类为补气的草药，常用于治疗气虚引起的疲劳、乏力和食欲不振等症状。黄芪还被用于提高肝脏功能、促进新陈代谢和抗氧化。

2. 枸杞子

枸杞子是一种常见的中药材，也被称为宁夏枸杞。它富含多种维生素、矿物质和多种抗氧化剂。枸杞子在中医理论中被归类为补肾的草药，常用于滋补肝肾、养阴补血、明目等功效。它被广泛应用于治疗肾虚引起的腰膝酸痛、眩晕耳鸣、视力模糊等症状。枸杞子还被用于调节免疫系统、提高抗疲劳能力和改善睡眠质量。

3. 雪莲果

雪莲果是一种稀有的高山植物，被誉为”天然氧吧”。它富含多种抗氧化物质、维生素和矿物质。雪莲果在中医理论中被归类为滋补药材，具有补气养阴、清肺化痰等功效。它被广泛应用于治疗肺阴不足引起的咳嗽、气促、乏力等症状。雪莲果还被用于促进消化、提高免疫力和减缓衰老。

4. 人参

人参是中药中最具代表性的补益药材之一。它富含多种有效成分，如人参皂苷、多糖、多肽等。人参在中医理论中被归类为补气的草药，常用于增强体力、提高免疫力、改善心脏功能等功效。人参被广泛应用于治疗气虚引起的疲劳、乏力、食欲不振等症状。人参还被用于改善记忆力、抗衰老和提高生活质量。

5. 何首乌

何首乌是一种常见的中药材，被广泛应用于中医领域。它富含多种有效成分，如大黄酚、蓝光酸和磷脂等。何首乌在中医理论中被归类为滋补药材，常用于滋肝补肾、益精补血等功效。何首乌被广泛应用于治疗肝肾阴虚引起的头晕目眩、腰膝酸软、耳鸣等症状。此外它还被用于改善睡眠、调节内分泌和延缓衰老。

中药中有许多具有补益功效的药材。黄芪、枸杞子、雪莲果、人参和何首乌都被广泛应用于中医领域，以其独特的补益特性来调理人体内外的阴阳平衡。购买和使用这些药材时，请务必咨询专业医师的建议，按照适当的剂量使用，以确保安全和有效的补益效果。

哪些中药可以补身体 哪些中药对身体有好处

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一、补心脏中药

当归：生血补心，扶虚益损，逐瘀生新。

人参：大补元气，止渴生津，调荣养卫。

麦门冬：解渴祛烦，补心清肺，有热自安。

远志：能驱惊悸，安神镇心，令人多记。

川芎：能止头疼，养新生血，开郁上行。

二、补肾脏中药

熟地黄：滋肾补血，益髓填精，乌髭黑发，

龟板：滋阴补肾，除崩续筋，更医颅囟。

覆盆子：肾损精竭，黑须明眸，补虚续绝。

牛膝：除湿痹痿，腰膝酸痛，益阴补髓。（少用）

杜仲：强筋壮骨，足痛腰疼，小便淋沥。（少用）

三、补肝脏中药

沙参：消肿排脓，补肝益肺，退热除风。

酸枣仁：敛汗祛烦，多眠用生，不眠用炒。

薏苡仁：专除湿痹，筋节拘挛，肺痈肺痿。

山茱萸：涩精益髓，肾虚耳鸣，腰膝痛止。

诸醋：积瘕可去，产后金疮，血晕皆治。

四、补脾脏中药

白术：健脾强胃，止泻除湿，兼驱痰痞。

山药：理脾止泻，益肾补中，诸虚可治。

陈皮：顺气宽膈，留白和脾，消痰去白。

柴胡：能泻肝火，寒热往来，疟疾均可。（少用）

白茯苓：渗湿利窍，白化痰涎，赤通水道。

五、补肺脏中药

天门冬：肺痿肺痈，消痰止嗽，喘热有功。

紫菀：痰喘咳逆，肺痰吐衄，寒热并济。

五味子：生津止渴，久嗽劳虚，金水枯竭。

麦门冬：解渴祛烦，补心清肺，有热自安。

沙参：消肿排脓，补肝益肺，退热除风。

六、补胃腑中药

炙甘草：调和诸药，炙则温中，生则泻火。

芡实：能益精气，腰膝酸痛，皆主湿痹。

山药：理脾止泻，益肾补中，诸虚可治。

陈皮：顺气宽膈，留白和脾，消痰去白。

半夏：健脾燥湿，痰痿头疼，嗽吐堪入。

七、补胆囊中药

当归：生血补心，扶虚益损，逐瘀生新。

山茱萸：涩精益髓，肾虚耳鸣，腰膝痛止。

酸枣仁：敛汗祛烦，多眠用生，不眠用炒。

五味子：生津止渴，久嗽劳虚，金水枯竭。

胡椒：心腹冷痛，下气温中，跌扑堪用。

八、补大肠中药

诃子：涩肠止痢，痰嗽喘急，降火敛肺。

五倍子：疗齿疳疾，痔癣疮脓，兼除风热。

龙骨：梦遗精泄，崩带肠痈，惊痫风热。

砂糖：润肺利中，多食损齿，湿热生虫。

石蜜：入药炼熟，益气补中，润燥解毒。

九、补小肠中药

牡蛎：涩精止汗，崩带胁疼，老痰祛散。

石斛：却惊定志，壮骨补虚，善驱冷痹。

甘草梢：调和诸药，炙则温中，生则泻火。

十、补膀胱中药

龙骨：梦遗精泄，崩带肠痈，惊痫风热。

续断：接骨续筋，跌扑折损，且固遗精。

菖蒲：开心通窍，去痹除风，出声至妙。

益智仁：安神益气，遗浊遗精，呕逆皆治。

黄芩：枯泻肺火，而清大肠，湿热皆可。

十一、补三焦中药

藿香：能下膈气，安胃健脾，浮肿消去。

益智：安神益气，遗浊遗精，呕逆皆治。

炙甘草：调和诸药，炙则温中，生则泻火。

白术：健脾强胃，止泻除湿，兼驱痰痞。

桂枝：横行手臂，止汗舒筋，治手足痹。

常见的滋补中药有哪些？

在我们平时的日常生活当中，我们除了每日所吃的食物以外，实际上还可以吃一些滋补的中药来调理我们的身体，这样就可以做到防患于未然，我们的身体也就不那么出现疾病了，下面小编给大家介绍了一些常见的具有滋补效果的中药，希望对大家有帮助。
那么常见的滋补中药有哪些？日常滋补吃什么好？一、滋补的中药1、枸杞子治疗作用：产于宁夏的银川、中宁、中卫的枸杞子为最好。
枸杞子有十大美名：气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。
它的主要功能是补肝肾、明目、安神。
对于老年人，枸杞子还有润肠通便的作用。
用法：泡水、煲汤或每天吃十几粒。
2、杜仲治疗作用：杜仲主要产于四川。
功能为补肝肾、强筋骨、安胎。
男女老少皆可服用，特别是腰膝酸软无力者，有很好的治疗效果。
用法：泡水、泡酒、炖肉。
3、党参治疗作用：党参有补中益气、养血安神之功。
脾胃虚弱者,服用党参有较好的效果。
古人对党参有很好的概括：健脾运而不燥,润肺而不反寒凉，滋胃而不凉，养血而不燥。
既滋补又养血。
用法：把党参切成小段，做汤。
炖羊肉放党参也很好。
整枝党参可以放在瓶子里泡酒。
4、菊花治疗作用：菊花有很多品种，如雏菊、杭菊、黄菊、白菊、祁菊等。
此为贡菊，顾名思义指过去献给皇上的。
它产于安徽歙县，贡菊有明目、清热、散风的作用。
如果受风寒而引起的头痛，泡些菊花茶即可去头风。
用法：泡茶。
5、花旗参治疗作用：花旗参又叫西洋参，它主要产于美国的绿州天脉、加拿大、法国。
西洋参与其他参不同，它既有补气的作用，又有滋阴的作用，服用后不会上火。
特别针对中年人，每天吃两三片，对身体很有益处。
用法：泡水、炖肉、直接含服。
6、山药治疗作用：山药主要产于河南省。
可分为两种：毛山药和光山药。
它有很好的补脾益肾作用。
用法：放于锅内蒸后食用，或切片后做汤。
7、鹿茸治疗作用：鹿茸分为梅花鹿茸和马鹿鹿茸,产地为吉林省双阳县,它有温肾壮阳、补益精血和安胎的作用。
可以治疗阳虚所引起的四肢发凉、头目眩晕、腰膝酸软无力等症状。
对肾阳虚有较好的治疗效果。
用法：泡水、泡酒、炖肉或直接服用。
8、冬虫草治疗作用：冬虫草为菌科植物，主要产于云南、甘肃、四川、青海、西藏五个省区，四十六个县。
它的功能为补肺益肾、止咳化痰止血。
如老年人的气管炎、肺气虚、肾气虚所引起的身体脏腑功能的失调，疗效比较显著。
同时它还有降血脂的作用。
用法：泡水泡酒喝至没味。
9、黄芪治疗作用：黄者，色黄;芪者，长也。
它是一种古老的中药。
产地在内蒙古、山西。
黄芪的主要治疗作用为补中益气，固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功能。
以治疗中气不足，如胃有下坠感，上气不接下气等症状较好。
它还能健脾和胃，所以有开胃进食的作用。
用法：泡水喝，泡酒饮用。
10、三七治疗作用：这种药材为三至七年采收，所以叫三七。
它的外形如狮子头，主要产地在云、贵、川。
少量食用三七可以补血，大量可以活血化淤。
用法：食用时把它捣碎，与鸡、肉一起炖，可以治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。
11、天麻治疗作用：主要产于云、贵、川。
它的功能为镇静、散风、止痛。
如果受了风，出现头痛、手足麻木，吃了天麻即能止住，所以又叫定风草。
它的治疗效果快，可以直接达到病灶。
快似一支箭，所以又名“赤箭”。
用法：泡水、泡酒、炖肉。
12、当归治疗作用：主要产于甘肃岷县、陕西秦岭。
它分为当归头、尾、全当归。
“头”止血而上行;“身”养血而中守;“尾”破血而不流，“全”活血而不走。
血虚引起头疼宜用当归头;身体虚弱可用当归身;筋骨疼痛、手脚麻木可用当归尾。
用法：泡水、泡酒、炖肉。
二、日常滋补吃什么1、南瓜：润肺益气南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，营养丰富。
南瓜不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。
据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。
2、糙米：补充维生素我们平常吃的雪白的米叫做精白米，它是在加工过程中经过精磨，去掉大米外层部分得到的产品。
大米虽然洁白细腻，但经过精加工的大米，在碾制过程中胚芽以及谷子釉质部分和谷糠一起被磨掉了，糙米保留的营养更加全面，维生素保留较多。
3、茄子：祛风通络吃茄子最清火，茄子不仅是价廉物美的大众蔬菜，还是食疗佳品。
中医认为，茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能，所以在这个季节吃些茄子能降“火气”除秋燥。
4、银耳：滋润提神银耳以其色白如银，形如人耳得名，又名白木耳、白耳子、雪耳等。
银耳一般制成干品，以干燥、白色微黄、朵大体轻、有光泽、胶质厚者为佳品。
银耳能滋阴清热，润肺止咳，养胃生津，益气和血，补肾强心，健脑提神，恢复疲劳等功效。
具有滋润而不腻滞的药用特点。

滋补药材有哪些

导语中国地大物博，每个地方都有着盛产某种东西的天时地利的优越条件，传统滋补品、特色名药也是其中一类。
无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者是需要可持续发展的40岁，每个年龄阶段都需要滋补，来强壮身体。
不同的滋补品对人身体所需有着不同的营养价值。
本文小编带大家去了解传统山珍滋补品有哪些。
补气益气类人参（野山参）性味归经：温，甘、苦，归肺、脾、心、肾经功能主治：治疗神经衰弱、心血管系统疾病、糖尿病、机能衰弱、胃肝消化疾病、增强造血功能、明目开心、益智健脑食用方法：泡酒、炖鸡、煮汤、泡茶入药注意事项：服人参不宜喝茶，吃萝卜、热证而正气不虚者忌服黄芪性味归经：甘，微温；归脾、肺经功能主治：益卫固表，补气升阳，托毒生肌，利水消肿食用方法：茶饮、冲泡、炖鸡、炖汤注意事项：体内火气旺、感冒咳嗽的人不宜服用，春季最好不吃党参性味归经：甘，平，归脾、肺经功能主治：增强免疫功能、抗病原微生物作用、镇静作用、改善记忆力作用食用方法：参苓粥、参枣米饭、党参营养汤、党参枸杞酒注意事项：党参与藜芦不宜同用，第一次服用不宜多食白术性味归经：温，甘，苦，归脾、胃经功能主治：补气健脾，燥湿利水，止汗，安胎食用方法：煮酒、熬粥、生吃、炒、土炒注意事项：与桃子、梨子、青鱼等食物一起食用，胃胀胃痛和胸闷人群也最好不要食用白术甘草性味归经：甘，平。
归心、脾、肺、胃经功能主治：补脾益气，润肺止咳，清热解毒，缓解止痛，缓和药性食用方法：适量，煎水洗渍；或研末敷注意事项：不宜与京大戟、芫花、甘遂、海藻同用海参性味归经：甘咸、温，归心、脾、肺、肾经功能主治：治疗糖尿病、补肾益精、滋阴健阳，养胎利产食用方法：煲汤、清炒、油炸、煮粥、凉拌注意事项：不能和甘草、醋一起吃；儿童少吃；脾虚、痰多者少吃；感冒未愈、咳嗽多痰、腹泻者少吃灵芝性味归经：甘、平，归肝、肺、肾经功能主治：补气安神，止咳平喘，眩晕不眠，心悸气短，虚劳咳喘食用方法：泡水、水煎、泡酒、炖肉、炖汤注意事项：不能和松花蛋、辣椒、柠檬通吃，不适合正常孕妇吃，不可过量服用高丽参性味归经：味甘、苦，性微温，归心、脾、肺经功能主治：大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神食用方法：炖服、嚼食、磨粉、冲茶、泡酒注意事项：过敏体质、高血压病人、感冒发热、失眠、烦燥等人不宜复用高丽参红景天性味归经：性平，味甘、苦。
归肺经、心经功能主治：益气活血，通脉平喘。
属补益药下分类的补气药食用方法：煮粥、泡水茶饮、研面、捣糊外敷注意事项：儿童，孕妇慎用西洋参性味归经：苦，微甘，寒。
归心、肺、肾经功能主治：补气养阴，清火生津食用方法：含化法、冲粉法、炖服法、蒸服法、煮汤法注意事项：不利于湿症，不要和萝卜同食，胃有寒湿者忌服补血养血类当归性味归经：偏甘，性辛、微温，归肝、心、脾三经功能主治：补血和血，调经止痛，润燥滑肠、抗癌、抗老防老、免疫食用方法：煲汤、煮粥、煎药、泡酒、磨粉注意事项：临床使用当归不可过量，月经过多、有出血倾向、阴虚内热、大便溏泄者均不宜服用阿胶性味归经：甘，平。
归肺、肝、肾经功能主治：补血滋阴、润燥、止血、用于血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽食用方法：炖汤、煎药、做膏注意事项：忌油腻食物、脾胃虚弱，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用、感冒病人忌服枸杞性味归经：甘、平，归肝、肾、肺经功能主治：免疫调节、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗辐射损伤、调节血脂、降血糖、降血压、保护生殖系统食用方法：泡茶、煮粥、泡酒、煲汤、干吃注意事项：过量食用会导致上火、流鼻血、眼睛红肿、高血压少吃、脾胃薄弱的人要少吃、发烧脾虚者少吃何首乌性味归经：苦、甘、涩，归肝、心、肾经功能主治：解毒、消痈、润肠通便食用方法：生吃、泡水喝、煨鸡、煮粥、煮蛋注意事项：大便清泄及有湿痰者不宜，忌铁器白芍性味归经：苦、酸，微寒。
归肝、脾经。
功能主治：养血敛阴，柔肝止痛，平抑肝阳食用方法：炖猪肘、炖乳鸽、炒芥兰、炖汤注意事项：不宜与藜芦同用。
虚寒证不宜单用。
月经不调、严重心功能不全的老人慎用熟地黄性味归经：甘，微温，归肝、肾经功能主治：用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，潮热盗汗，消渴，腰酸耳鸣食用方法：煎服、炖汤、煮粥、泡茶、煮酒注意事项：脾胃虚弱、气滞痰多、泄泻者忌服滋阴养阴类铁皮石斛性味归经：甘，微寒。
归胃、肾经功能主治：益胃生津、滋阴清热、用于热病津伤，口干烦渴，胃阴不足食用方法：口嚼、煎药、煲汤注意事项：热病，湿温病未化燥者，脾胃虚寒者均忌服天门冬性味归经：性寒、味甘、苦，归肺、肾经功能主治：益胃生津、滋阴清热、用于热病津伤，口干烦渴，胃阴不足食用方法：口嚼、煎药、煲汤注意事项：热病，湿温病未化燥者，脾胃虚寒者均忌服银耳性味归经：甘、淡、平、无毒，归肺、胃经功能主治：滋阴补肾强精、润肺生津止咳、清热润肠益胃、壮身补脑提神、嫩肤美容抑癌食用方法：煲汤、煮粥、凉拌注意事项：睡前不宜食用，食用前用冷水浸泡，变质、隔夜银耳禁用，防止中毒燕窝性味归经：味甘、性平，归脾、肺、肾经功能主治：增强免疫力、修复身体活细胞、养阴润燥、益气补中、治虚损食用方法：煲粥、炖汤、做甜品注意事项：蛋白质过敏、癌症晚期、新生儿、感冒发烧忌服；最好晚上吃雪蛤性味归经：气腥、味微甘、性温，归肝、肺、肾经功能主治：补肾益精、养阴润肺、降血脂、抗疲劳、镇静、抗焦虑、增强性功能食用方法：炖汤、做甜品、雪蛤油注意事项：不可以和绿豆一起煮着吃、不要空腹使用、糖尿病、肺胃虚寒、腹泻者和过敏者忌服麦冬性味归经：甘、微苦、微寒，归肺、心、胃经功能主治：养阴润肺，益胃生津，清心除烦食用方法：泡茶、煮粥、炖鱼、煮奶注意事项：不可以和鲤鱼、木耳一起吃沙参玉竹百合龟甲女贞子鳖甲补阳补肾类鹿茸性味归经：甘，咸，归肝、肾经功能主治：肾虚、头晕、耳聋、目暗、阳痿、滑精、宫冷不孕、畏寒、腰脊冷痛食用方法：泡酒、做菜、磨粉、煲粥、吞服注意事项：内热症状、血热、肝火旺等阴虚体质者忌服冬虫夏草性味归经：甘，温。
归肾、肺经功能主治：补肺益肾，止喘咳，补精气，扶正抑癌，提高免疫力，治慢性肾炎食用方法：泡茶、炖肉、打粉做胶囊注意事项：婴儿、发烧、妇女月经期、脑出血人群忌服，忌量大或量小、尽量不生吃淫羊藿性味归经：辛、甘，温归肝、肾经功能主治：用于肾虚阳痿、腰膝无力，风寒湿痹，筋骨酸痛食用方法：煮汤面、煮粥、煮酒、炖狗肉、煮猪心、煮羊肉注意事项：内热、血热、感冒患者忌服肉苁蓉性味归经：性温味甘、咸，归肾、大肠经功能主治：用于阳萎遗精，腰膝冷痛，筋骨无力，肠燥便秘食用方法：泡酒、煮汤、泡水、制膏、煮粥注意事项：不能够用铁器、铜器等金属器皿来泡水、泡酒，经期、未成年、阴虚者不宜食用杜仲性味归经：甘，温，归肝、肾经功能主治：用于腰膝酸痛，筋骨无力，胎动不安，头晕目眩食用方法：泡茶、煮汤、泡酒注意事项：中老年、妇女体质虚弱、习惯性流产保胎不宜服用肉桂性味归经：辛、甘，热，归肾、脾、心、肝经功能主治：补火助阳，散寒止痛，温通经脉食用方法：泡茶、炖汤、做香料注意事项：不宜过量食用，忌用诸葱菟丝子蛤蚧锁阳巴戟天推荐阅读01身体各部位如何进补？身体部位食疗方法民以食为天，食疗法是我国一项历史悠久的养生活动，是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体…02常用的养生保健中药有哪些？日常保健中药材功效与作用中医药文化是中华民族的瑰宝,在我国已经有上千年的历史。
很多人日常生活中都会选择使用一些中药…03常见的药食食材有哪些？中药食材属性功效一览表中医讲究药食同源，但因为搭配食用的因素，它的活性成分复杂，寒热属性皆有不同。
所以中医师开药…04食疗养生方法有哪些饮食养生知识推荐食疗养生方法有哪些？食疗是指用食物来影响机体各方面的功能，从而获得健康和治愈疾病的一种方法…

补品药材有哪些

补品，是指滋补身体的食品或药物。是补充人体所缺乏的营养物质，提高人体抗病能力，消除虚弱症之物品。那么补品药材有什么呢?下面我给您介绍一下!希望对您有帮助哦!

补品药材介绍：

一、冬虫夏草 – 高原瑰宝 稀世仙草

冬虫夏草，冬则为虫，夏则为草，聚天地之灵气而形成，是上等滋补品，生长在海拔数千米的青藏高原高寒地带，以青海和西藏所产为佳品，又以青海玉树所产为上品之代表，被誉为“草虫之王”。

冬虫夏草性温暖，补精益髓，具有良好的免疫调节功能，能减轻放化疗的毒副作用，能够抑制肿瘤、抗病毒、防衰老及保护心、脑、肾、肝细胞等，适宜亚健康人群、癌症患者、肾气不足者、月经不调者、三高人群等。

二、燕窝 – 造化珍馐 虚劳圣药

燕窝，燕科动物分泌物筑垒而成的巢穴，形似元宝，是传统的名贵滋补食品，有“东方珍品”之美称。

燕窝甘淡平，对肺的调养极有益处。有组织修复和提高免疫功能，其固有成分能促进生长发育，延缓衰老及安胎。微信号：YujiaoWeikan另外，燕窝对加快癌症患者手术后康复及减轻放疗副反应有一定功效。

三、海参 – 八珍魁首 海中人参

海参，又名海鼠、海男子，是生长在海洋底层岩石上或海藻间的一种棘皮动物，有着神奇的自我修复功能，被誉为长寿之神。

海参有着无与伦比的营养结构，具有高蛋白、低脂肪的特点，能够滋阴补血，健阳补肾，润燥调经，养胎利产，具有显著的抗肿瘤活性及免疫调节作用，其抗氧化作用优于天然抗氧化剂维生素C。

四、西洋参 – 北美灵参 补益尚品

西洋参系五加科人参属，是生长于北美原始森林之中的古老植物，素有“森林活化石”之称。受墨西哥暖流和五大湖影响，周围地区空气相对湿润、气温偏冷、雨量充沛，特别适宜西洋参生长。

西洋参性寒，味甘微苦，除补气作用之外，更具泻火除烦、养胃生津之功，专补人参之不补者。具有广泛的保健功效，可以改善中枢神经功能，增强 记忆力 和人体免疫力，保护心血管系统，调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对糖尿病有辅助治疗作用。

五、灵芝 – 神芝还魂 瑞草延年

灵芝，自古以来被民间视为吉祥、富贵、美好的象征，素有仙草、瑞草之称，是中医药宝库中的珍品，是滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药。我国灵芝主要分布在热带区、亚热带区、温带地区，自然分布呈现“东南部多，西北部少”的特点。

灵芝性味苦平，无毒，对人体的保健功效是全方位的，能抗肿瘤、降血糖、保肝解毒、抗过敏、延缓衰老。还可以促进血液循环，强化新陈代谢，解决黑斑、雀斑、青春痘、湿疹等皮肤问题，更能改善亚健康状态，安神益肺气。

六、铁皮石斛 – 山珍山藏 野生野长

铁皮石斛因其表皮呈铁绿色而得名，素有“药中黄金”的美誉，常年受云、雾、雨、露滋润，接天地之灵气，吸日月之精华，生物习性神秘莫测。目前，已被列为国家二级保护植物，禁止采摘。

铁皮石斛味甘，性微寒，质滋润，养阴清热之效最佳。其含有丰富的氨基酸，具有增强机体免疫力、抗肿瘤、降低血糖、抗衰老和清咽等保健功能。现代生活方式更易导致人体阴虚，所以铁皮石斛为现代养生妙品。

七、珍珠 – 海之精粹 养颜圣品

珍珠，大自然恩赐的神奇瑰宝。它玲珑雅致、皓洁夺目，象征纯洁、完美、尊贵和权威，从古至今一直受到人们的喜爱。除用作高档饰品外，珍珠还是一种名贵的中药材，具有益寿延年，镇静安神，润肤美容的功效。

现代医学研究证实，珍珠能提高人体内抗衰老因子——过氧化物歧化酶和氨基酸载体——谷胱甘肽过氧化物酶的活性，微信号：YujiaoWeikan增强人体免疫力，促进新陈代谢。镇心安神，养阴熄风，清热明目。

八、雪蛤 – 林海圣宝 动物人参

雪蛤，生长于中国东北长白山林区的一种珍贵蛙种。在自然生态情况下，雪蛤生长三至四年，饮清泉甘露，食百种昆虫，经历雪霜，耐寒能力极强，在零下20摄氏度四肢即冻僵，但其胸腹部没有冻实，置于温水中就会苏醒，是自然界的“生命力之冠”。

雪蛤味咸、甘、性平，可以补肾益精，润肺生津，养阴养颜，补虚损，解劳热，延缓衰老，抗疲劳。医疗应用为滋养强壮剂、身体衰弱之补品。

九、人参 – 良参之华 养生臻品

人参，多年生草本植物，喜阴凉、湿润气候。由于其根部肥大，形若纺锤，常有分叉，貌颇似人的头、手、足和四肢，故而称为人参。

人参大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智，主补五脏，定魂魄，止惊悸，除邪气。主治劳伤虚损、食少倦怠、反胃吐食、自汗暴脱、惊悸健忘、眩晕头痛等，一切气血津液不足之症。

十、鹿茸 – 鹿身百宝 生精益阳

鹿，吉祥、健康、幸福和长寿的象征，自古以来被视为与神仙为伍的动物。鹿也是我国传统的名贵药用动物，有“鹿身百宝”的说法，而鹿的初生幼角——鹿茸更是被视作宝中之宝。

鹿茸性温，味甘，壮元阳，补精血，益精髓，强筋骨。主治虚劳赢瘦、精神倦乏、眩晕、耳聋、目暗、腰膝酸痛、阳痿滑精、子宫虚冷、崩漏、带下等。

常见补品药材介绍：

1. 人参：29种皂甙，具有调节细胞延衰老，抗痒化，兴奋神经，改善免疫，促进性激素、剌激造血，加强心脏收缩、调节胆固醇8种作用。常用量1-2克。口于，内热炽盛、咯血性功能亢进勿服。忌萝卜，茶叶。

2. 大黄：延衰老：欲得长生，肠中常清，若要不死，肠中无屎：

三友补丸、通补丸为大黄一味;

大补糕：秘而不传：焦三仙(焦神曲、焦麦芽、焦谷芽)加小剂量大黄;

名医赵金凤：每日用大黄制剂，活九十余。

用法：优质大黄，切成一寸见方小块，用黄酒拌匀，放蒸笼内或罐内密封，放入水锅内，蒸熟透后取出晒干，如此反复2-3次后，切成药片，沸水泡茶或研成粉吞服，先小剂量，后确定最佳剂量(1-3克)。肥胖、三高人大便干燥人宜用;体虚、经期、怀孕发烧人不宜。

3. 山药：入肺脾肾三经，一定量铜离子，幸离子，

施今治糖尿病，必用山药和黄芪。二、八月采收，服量10-15克。

4. 山茱萸：药枣

草还丹—益元阳、补元气、固元精、壮元神。主要成份山茱萸。

补肾气，兴阳道、坚阴。常用3-5克。

5. 女贞子——水瑞香，用5-10克

单用力微，常与熟地、枸杞、南烛子、麦冬、何首乌、旱莲草、害芝麻、山药、桑椹、茄花、杜仲、白术同用——变白发为黑发神丹。二至丸也可。

6. 天麻——时珍日补益上药。防老年痴呆。3-5克。

7. 天门冬——万岁藤，常服活140-300岁，齿落更生;配熟地最妙。自由基清除率73%。含锌、硒等。8-9月挖根，晒干为末，日三服，1-2克。性寒，腹泻不可服，反鲤鱼，误可用浮萍汁解之!

8. 五加皮——治风湿痛，坚筋骨耐老，治小儿4-5岁不能行迟病：加牛膝、木瓜。

9. 五味子：补肺肾两经，有咳神之称。

六月(补肺金之气)常服五味子八两，水浸半日，煮烂滤去渣，再煮似饴，加蜂蜜收膏。

李培生五味安神汤：五味子50g伏神50g合欢花50g法半夏15g—治顽固性失眠健忘症，收效甚奇。川老中医刘桢吉—用量100-150治疲劳综全症，每获良效。

南五味——风寒咳嗽;北五味——虚损劳伤。

10. 巴戟天：用根，日称“丹田霖雨”，入肝肾两经，补血海。兴阳益精治男阳道不举(浸酒服食)，腰膝酸软，小便不禁。每日用3-5克，为末，入胶*，秋冬服食为稳妥。

11. 玉竹——根茎，入肺肾两经，去面黑，润泽，轻身不老。与人参同用，消肥丸——玉竹和党参。玉竹能清血脂，增抗病能力。

12. 石菖蒲-通九窍。道藏经—风干为末，每酒下30丸，一月消食，二月痰除，服五年，白发黑，落齿更生。七月为末酒服不醉;《证治准绳》读书丸有菖蒲，改善记忆力;

其用在于活血、化痰、开窍对心脑血管疾病极为有益。常用3-5克，浸酒服，茶饮、装入胶*。

13. 仙茅——根茎，补三焦命门，功专补火，助阳暖精。疗肾阳不足，手脚发凉。

与香醋服必效;十蒸九晒，用砂糖藏好，早晨茶送，壮精神，乌发。

男性性功能减退方—仙茅配金樱子根、金樱子，共炖肉食用;

女工性性功能减退方—仙茅，仙灵脾、巴戟天，何首乌，阳起石、急性子(少)各适量，共煎服。强肾暖宫。对老年人健康大有补益。火旺盛，出血、性欲亢进，切勿服用。

常用3克为妥，不可同食牛奶及牛肉。

14. 白术——根茎，山精。入脾胃经。脾脏补气第一药，无出右者。肺肝肾心均有所补益。白术膏单以其熬成。

15. 白茯苓——入心脾肺三经。健脾利用湿宁神。

茯苓饼—白茯苓，芡实，莲子肉，山药共碾成粉，加水适量，拌匀做饼，蒸熟即可。当作养生枣点食用。

茯苓酥——用茯苓削小方块，安新瓮中，好酒浸之，纸封三重，百日乃开，其色如饧糖，日食一块，至百日，面若儿童。

白茯苓糕——名家周潜川方：选2500克以上，九蒸九晒，透，把黑皮剥下，切很薄方片，收瓷缸或石灰缸备用，后蘸蜂蜜同食。常用5-10克。

岳美中——味茯苓饮治斑秃：茯苓500-1000克，为细末，每服6克，白开水冲服，也可装入胶*，一日两次，服用2-3个月，以发根据生出为度。秃发多为水气上泛顶，侵蚀发根，而枯落，茯苓上行渗水湿而导引下降，湿去发生，故是岳一手绝活。

16. 冬虫夏草—入肺肾两经，补身强体，延年，疗怯弱，常用虫草鸭——将老雄鸭子头劈开，纳入冬虫夏草，去肚杂，线扎好，加酱油，酒如常，蒸烂食之，一鸭可抵人参一两。

吃什么中草药能补气血_补气血的中草药有哪些

谷田梦：

1、当归中医认为，当归味甘而厚，甘入脾，厚养血，具有补血的功效。《本草正》记载：“当归，其味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，补血中之圣药也。”由此可见，当归的补血效果可见一斑。

2、黄芪中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。黄芪是一味常用的中药，它的主要药理作用是“益气固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。凡是中医认为是“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况，都可以用黄芪。3、阿胶水经注》有“岁常煮胶，以贡天府”的记载，故有贡胶之称。《本草纲目》更是称其为“圣药”，它与人参、鹿茸并称中药的“三宝”。据研究，阿胶主要是由胶原及其部分水解产物合成的，含氮16.43%～16.54%，基本上是蛋白质。药理实验结果表明，阿胶能促进红细胞及血红蛋白的生成，并能改善动物体内的钙平衡，使血钙升高。4、红枣红枣养胃健脾、补血安神；又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。

益气补血的中药有哪些？益气补血的中药方子？

女性在生孩子之后就会出现气血不足的情况，这时候千万要注意调理好身体，很多人会选择吃一些益气补血的中药材，确实是有用的，最常见的可能就是人参，而且人参的吃法比较多，不同的吃法效果也是不一样的，其实还有很多中药材都有益气补血的效果。
1、人参大补元气人参为补气药之首，其性平，味甘，味苦，归脾，肺，心经。
有利于大补元气，脾肺之气，摄血生血，气虚体质，血虚体质者均可食用。
尤其适宜于因大汗，大失血，重病或久病所致的脉搏虚弱，气虚神衰等症状，大病初愈者，体弱多病者，以及大出血者均可用人参来进补。
人参补元气吃法：取鸡1只，人参10克，姜片5片，食盐适量，将鸡处理干净，与人参，姜片，适量水一起倒入砂锅中煲汤，待鸡烂熟后放食盐调味。
此汤可大补元气，生血补血，适宜贫血，体虚者以及大病初愈，大出血者，产妇等人群食用。
2、党参生津养血党参和人参功效近似，只是药力更缓和，于补气方面更偏于补脾肺之气，也有一定的养血补血功效，适宜于气虚体质，血虚体质人群，尤其是儿童与女性食用，症见面色苍白或蜡黄，全身乏力，精神萎靡不振，心悸，头晕目眩等症。
常与熟地黄，当归等搭配同食。
党参补气血吃法：取当归，党参各10克，猪蹄1只，食盐，葱，生姜，料酒各适量。
将猪蹄洗净后剁成大块，与当归，党参，葱，生姜一起放入锅中，加入适量清水，调入盐及料酒，大火煮沸后改用小火炖，待猪蹄煮熟即可，佐餐食用。
此方有益气养血滋阴之功，善治月经失调，痛经，经期腹痛等妇科病症，并具有一定的通乳之功。
3、龙眼肉益气补血龙眼肉温而不燥，补益心脾，益气养血，安神，适宜于气虚体质，血虚体质者及心脾虚弱者均可食用。
龙眼补气血吃法：取龙眼肉，枸杞子各15克，大米50克，白糖适量，将所有材料放入砂锅中，加清水熬煮，至米烂粥稠，加白糖调味，温服，每日1剂。
此粥可益气养血，养肝固肾，适宜于气血亏虚，肝肾不足所致的头晕目眩，面色苍白，唇甲淡白，腰膝酸软，心悸失眠，气短胸闷等，还可以改善营养性贫血，产后缺乳，高血压等症。
4、绞股蓝益气活血绞股蓝具有益气，活血，安神，润肺的功效，对血压也有调节租用，善治高血脂，慢性肠胃炎，慢性支气管炎以及白细胞减少症等，还可有效改善体虚，乏力，精神萎靡等症。
绞股蓝补气血吃法：取绞股蓝10克，夜交藤15克，麦门冬12克，将三味中药一起放入砂锅中，放入适量清水，大火烧烤后改用小火玛瑙，待汤汁浓即可，也可将三味中药一起放入玻璃杯中，倒入沸水冲泡，浸泡约5分钟即可饮用，温服，每日一剂，反复冲泡。
此方有安神，清心，滋阴，润肺的功效，善治气虚，心阴不足，心悸失眠，烦躁不安等问题。
还可以有效改善体虚，乏力，精神萎靡等问题。
5、大枣气血双补大枣补气血的药效较为合欢，可直接食用，亦可入药，可改善因气血不足引起的面色苍白无华或脸色蜡黄，身体消瘦，全身无力，神疲倦怠，以及脾虚所致腹泻，便溏等症，与党参，白术等搭配入药，有利于加强补中益气之功效。
大枣补气血吃法：取大枣15颗，茯神15克，粟米100克，先将大枣去核，与茯神同入锅，加清水熬煮1小时左右，滤取药汁，再加入洗净的粟米，煮至米烂粥稠即可，趁热温服，每日1剂，可分两次服食。
此粥在益气养血的基础上，更可健脾养心，从而起到一定的安神定志作用。
6、调理气血的五步骤第1步：调脾胃脾胃是气血生化之源，《灵枢·决气》中有“中焦受气取汁，变化而赤，谓之血”之说，认为血液是通过脾胃运化生成的，脾有统摄血液的功能，所以治疗血证必须重视调理脾胃。
饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。
此外，还可煎服“参芪术茶”：取党参5克、黄芪5克、白术3克、淮山药3克、升麻3克，取其煎煮液400克，泡花茶5克，冲饮至味淡，有补脾益气、升阳止泻之效。
第2步：养肝血肝藏血，主疏泄，调气机，有助脾胃运化，因此养肝血是调气血的根本。
中医认为“肝郁则脾虚”，郁闷暴怒的情绪会损伤肝、脾，导致气血耗伤。
此外，“人卧血归肝”，科学研究发现，人在睡眠时，进入肝脏的血流量是站立时的7倍。
肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞功能，提高解毒能力。
因此，切忌生气、熬夜，也不要让身体过度劳累。
中医认为“久视伤血”，坐在电脑前工作时，应当特别注意眼睛的休息和保养，防止耗伤气血。
第3步：远寒邪中医认为，“血得温则行，得寒则凝”，寒邪会让血液瘀滞，经络不畅，气血生化受阻，极易导致关节病变、肠胃不适或诱发咳嗽。
冬季出门，务必戴好帽子、手套、围巾等，在家要忌食寒凉、温水泡脚、勤做按摩。
老人气血常不足，要更加注意。
第4步：食药膳补气可食“四君子汤”，此方出自宋代《太平惠民和剂局方》，有益气健脾之效。
取人参10克、白术9克、茯苓9克、炙甘草6克，与羊肉炖食即可。
补血可用“四物汤”。
此方最早出自唐代蔺道人所著的《仙授理伤续断秘方》，是中医养血的经典药方。
取白芍、当归、熟地黄、川芎各9克，放入250毫升水中，煎至150毫升时，空腹热服。
此外，用当归、川芎、红花、熟地、桃仁、何首乌、枸杞子、阿胶、丹参等中药与补血的食材如红枣、龙眼肉、山楂、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、猪肝、猪血、乌鸡、红糖等一起，做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血之效。
第5步：多运动运动是调养气血必不可少的环节，有助脾胃将营养物质转化为气血，让人吃得香、睡得好。
此外还能疏通经络，促进气血运行。
平时可选择一项自己喜爱的运动，如慢跑、游泳、打球、瑜伽、太极拳等。
有心脑血管疾病者运动前要做好热身，让关节活动开的同时，降低心脏负荷。