沙棘油对皮肤有哪些好处和副作用（一文看懂）

似乎每周都会出现一种新的“it”油。我们有摩洛哥坚果、玫瑰果、角鲨烷、椰子、橄榄油……不胜枚举。但请允许我们向您介绍值得尝试的最新趋势油：沙棘油。如果您正在寻找一种富含抗氧化剂的保湿油，那么这可能就是您的最佳选择。我们甚至敢说，沙棘油是您皮肤一直缺少的护肤成分。这可能是一个大胆的主张，但我们认为您在了解了这种英雄成分的好处后会同意。

沙棘油介绍

成分类型：保湿剂和保湿剂

主要功效：提供水分，均匀肤色，改善细纹和皱纹的出现。

谁应该使用它：大多数皮肤类型

您多久可以使用一次：每天一次

适用于：大多数成分

不要与它一起使用：没有不能与它一起使用的已知成分，但您应该始终注意新产品如何与您现有的常规相互作用。

什么是沙棘油？

尽管有这个名字，沙棘并非来自大海。“沙棘 (Hippophaes rhamnoides)，也称为西伯利亚菠萝，是一种开花的灌木或树木，可产生可冷压成果肉或油的浆果，”科波拉解释说。“这种植物生长在欧洲、高加索、小亚细亚和中亚、西伯利亚、中国和西藏。” 它最近变得如此受欢迎的最大原因之一是什么？“已经发现沙棘植物浆果的维生素 C含量是橙子的 10 倍，是植物中维生素 E的第三高来源，”Garshick 说。基本上，沙棘油是您梦想中的新发光剂。

有研究表明沙棘油在摄入时有效，但需要更大规模的临床研究来巩固这些说法。“它被誉为具有巨大的抗氧化功效，以及潜在的皮肤病学和其他健康益处，例如对胃、心脏和肝脏的潜在有益作用，”科波拉解释说。“然而，这些发现需要通过更大规模的临床研究来证实。沙棘油在皮肤病学和药妆应用中的局部应用一直在进行中，这在这方面似乎比口服更安全、更有效公式。”

沙棘油对皮肤的好处

富含抗氧化剂：如果你想对抗那些讨厌的自由基，沙棘油值得添加到你的日常生活中。“它富含维生素 C、维生素 A、α-和β-胡萝卜素、维生素 B1、B2 和 B6、维生素 E、脂肪酸和类黄酮、欧米茄 3、6、9 和最稀有的欧米茄 7 以及大约 190 种生物活性化合物” ¹科波拉说。

在调节油脂的同时滋润皮肤：沙棘油还有助于保持皮肤光滑和滋润。“它可以作为一种保湿成分，因为它含有天然存在于皮脂中的亚油酸，因此它可能有助于调节水分含量并全面帮助补水，” ² Garshick 解释道。

改善肤色：沙棘油还可以均匀肤色并淡化炎症后色素沉着过度。“沙棘油可以改善整体肤色和质地以及整体皮肤弹性，”Garshick 补充道。

防止水分流失：干性皮肤加上沙棘油等于天作之合，这要归功于该成分具有防止水分流失的能力。“它有助于防止经表皮水分流失，这有助于皮肤维持其脂质屏障，”科波拉解释说。

潜在的抗菌、抗真菌和抗银屑病：科波拉说研究正在进行中，但初步研究表明沙棘油可能具有抗菌、抗真菌、抗光化和抗银屑病的特性。

减少细纹和皱纹：由于其丰富的抗氧化剂、脂肪酸和维生素含量，沙棘油还可以帮助改善细纹和皱纹的出现。“它是一种抗氧化剂，因此具有一些抗衰老的功效，”Markowitz 补充道。

帮助驯服油性头发：作为奖励，沙棘油可用于帮助调节油性头发和头皮。“它可以用于头发，以帮助消除多余的油脂而不会使头发干燥，”Garshick 说。

沙棘油的副作用

沙棘油使用起来相对安全，大多数肤质应该可以毫无问题地使用。但是，如果您的皮肤容易长粉刺，则可能需要先对其进行测试。“没有研究表明它具有接触性皮炎或刺激性皮炎成分，”Markowitz 解释说。“虽然许多油会引起刺激，但我没有看到任何迹象表明你应该避免它。但当然，任何含有亚油酸类脂肪酸产品的油基产品都可能不是最适合长粉刺的皮肤。” Garshick 补充说：“虽然不知道沙棘油会导致粉刺，但选择不会引起粉刺的产品配方很重要，这样它就不会堵塞毛孔。”

如果您打算进行任何类型的手术或面部治疗，科波拉警告您可能需要在手术前几周避开。“沙棘油已在某些研究调查中显示可延长出血和瘀伤，因此应在任何侵入性手术前至少两周避免出现任何并发症，”她解释道。

如何在皮肤上使用沙棘油

沙棘油用途广泛，可单独使用，也可用于保湿霜、眼霜或油混合物中。单独使用时，在手掌上滴几滴，作为早上涂抹防晒霜之前的步骤或晚上作为日常工作的最后一步涂抹。“每天使用一次是安全的，”Garshick 说。“根据配方的不同，它可以以油的形式使用，可以在保湿霜之后使用以密封水合作用，或者它可以加入到清洁剂中，在这种情况下，这将是护肤程序的第一步。如果是精华液，最好在洁面后保湿前使用。”